暖豆和香肠沙拉夏天每个人都需要一份美味的热豆沙律。这道菜做得特别好,因为辣香肠的味道非常丰富,剩下的食材让整个菜肴更加和谐明亮。
因为准备起来又快又简单,所以现在是我的最爱。当然,我也很喜欢西班牙辣香肠。我喜欢辛辣的香料和它给任何菜肴带来的即时风味。
另一个原因是我当前的走向是因为我懒。具体懒惰的家庭主妇?我可以通过洗衣很难得到,更不用说粮食生产和拍摄了一整天后,煮上我的晚餐晚上孩子。值得庆幸的是,我已经成为以物易物我的晚餐晚上不用马特彻底风干。由于后期因为那里的工作在生产,从来方面一直在下降的吃了独奏和在车库里。
这不是理想的,因为我很想念家人,但它是有效的。我可以吃,而我的编辑,它允许其他人在一个合理的时间,而不是在晚上10点吃晚饭。谁说过为自己工作是比较容易肯定是做的比我更好。但是,因为我倾向于做中失败的时刻,我自己感觉更好,我告诉自己,人明显拥有超能力。
鲍尔斯我还没有实现。在此之前,让我们对这个食谱谈话(因为,正如我所说的,我沉甸甸的作品)。
做这道热豆沙拉要考虑的事情:
什么香肠的类型应该使用吗?
有两种:新鲜的和干的。干的更像意大利腊肠或意大利辣香肠。新鲜更像是意大利香肠。在这个食谱中,我用新鲜的,因为我想充分利用味道,让它在味道构建方面做所有繁重的工作。
可这沙拉进行,以适应任何季节?
绝对的。cannellini豆和西班牙辣香肠外面的成分都是根据季节制作的。西葫芦和西红柿让这个夏天变得友好。而新鲜的苹果片和烤白胡桃南瓜则适合秋天。春天可以是芦笋和甜豌豆的混合。我不会省略或换掉的是意大利面卷豆。豆子的黄油状奶油味很好地与辣味浓重的西班牙辣香肠抗衡。
还有什么其他蔬菜来代替芝麻菜的使用吗?
说到为这个食谱选择绿色蔬菜,我更喜欢辣的芝麻菜,但是稍微枯萎的菠菜或软化的羽衣甘蓝也会很好。
最后 。。。。
欲了解更多基于香肠饭,头这些食谱:香肠玉米卷,香肠意大利肉酱面和香肠QUESO Fundido
暖豆和香肠沙拉夏天
这个简单的食谱很适合做沙拉或者单独的一餐。
成分
- 敷料
- 1个蒜瓣,剁碎
- 2汤匙蜂蜜
- 2汤匙第戎芥末
- 1/3杯橄榄油
- 沙拉
- 1汤匙橄榄油
- 1磅新鲜西班牙辣香肠
- 2个西葫芦,切成薄片
- 10盎司cannellini豆
- 1品脱樱桃西红柿
- 4盎司芝麻菜
- 香酥鸡豌豆
说明
为了使酱:将所有材料放入一个罐子里。将盖子和顶部和紧紧地贴着。摇罐子大力乳化敷料。搁置。
在大煎锅中,用中火将橄榄油加热至嘶嘶声。加入西班牙辣香肠,煮5到7分钟,或者直到完全煮熟。将西班牙辣香肠放到盘子里备用。
在同一个平底锅,加入卷子豆锅。搅拌煮地暖豆约2分钟。转移豆到同一板作为香肠。
擦拭锅干净,加1汤匙橄榄油。把油到嘶嘶声在中高热量。添加西葫芦丝带;做饭,搅拌至丝带烧焦发黑约5〜7分钟。加入西红柿,做饭,再搅拌3〜4分钟,直到西红柿开始起水泡。
起锅折腾香肠,豆子cannellini,西葫芦和西红柿在一起。加入芝麻菜和折腾结合。小雨敷料在上面折腾到外套。可选:在上面撒上香脆鸡豌豆。即可食用。
这道菜让人垂涎欲滴,我要尝尝。
爱组合!它是如此的健康和营养的xD我要让它sooon