我要把墨西哥玉米卷放到更健康的水平上用糙米,藜麦,不加墨西哥奶酪只撒上一点科吉塔酒最后再撒上一点威廉姆斯·索诺玛的"加比烹饪辣酱"系列的番茄辣酱。
它有味道,颜色和足够的蔬菜,在其中粉碎了一些玉米片进入混合物(尽管几个额外的卡路里),给整个集合添加了紧缩并带来了墨西哥食品味道。如果你计划领先,这个碗可以在几分钟内聚集在一起。这意味着烤鸡肉,让糙米前两天,所以当你准备吃饭时,你可以像沙拉一样扔掉这一切。
不可否认,虽然这并不能更换我的渴望在奶酪的泥土中窒息的湿卷饼,但它是一个很好的顶级锻炼。如果您在我的Insta-Stories上一直在关注,那么您已经看到了我的声音位,试图跟上亚光。我正在“得到适合”的锻炼计划。我认为这是我从徒步旅行之后的时间,我只有一年前就可以轻松扩大。
所以在锻炼的同时,我一直在把这样的碗放在一起作为锻炼后的补充燃料。对于像我这样的人来说,这是一种奖励,因为当我在做最后一组摇臂俯卧撑或燃烧双腿的弓步时,这能让我保持专注。我的意思是,谁不想在辛苦锻炼后把自己的脸塞得满满的呢?
健康Taco碗
屈服:
是4
成分
- 2 5盎司。烤鸡胸肉(食谱遵循),切片
- 2杯煮熟的糙米
- 2杯芝麻菜
- 2杯迷你传家宝番茄
- 一杯熟红藜麦
- 一杯小黑豆
- 1杯玉米
- 1/2杯萝卜
- 半杯cojita奶酪
- 可选
- 玉米片
- Serrano Chilies.
- 一杯威廉姆斯·索诺玛什么是加比烹饪番茄莎莎酱
指令
将前9种食材(包括可选食材)平均分成4碗。淋上萨尔萨酱。
烤鸡胸肉 - 鸡胸肉至1/2英寸厚;搁置。热烧烤。在一个小碗中,通过混合制作炸玉米饼调味:2汤匙辣椒粉,1汤匙Chipotle辣椒粉,1汤匙孜然,2茶匙熏辣椒粉,2茶匙犹太盐,1茶匙大蒜盐,1茶匙香菜。用植物油刷鸡胸肉,双方撒上炸玉米饼调味料。(您将拥有比您需要的更多炸玉米饼调料。在密闭的容器中储存剩余的炸玉米饼调味料。)烤架鸡在每侧3-4分钟,或直到鸡在Insta-读取温度计上读取165摄氏度。
玛丽安|海滩屋厨房说
这对和马特一起艰苦训练的人来说真是太棒了。我一直在看你的IG故事。你们工作很努力,但你们看起来也很开心!我喜欢男孩们加入的样子!等不及要尝尝这些碗了!
Stefanee说
我想要健康的墨西哥食物替代品!我一定会做一个看起来很美味的碗。我刚在博客上做了一些健康的墨西哥披萨!188宝金博网址http://www.touringtastebuds.com
考特尼说
看起来很美味!已经把它融入我们的一周的饭菜。谢谢!
萨姆说
这看起来如此健康和美味 - 希望我们能在这里得到那个萨尔萨。
leigh说
这些碗太棒了!我也喜欢全家人一起参加的锻炼!这是多么美味的奖励啊!
詹妮弗·法利说
多么完美的一餐!我每天都可以吃这个。
娜塔莎@盐和薰衣草说
这太漂亮而健康。我很快就会访问该州,我很想进入WS,看看我是否能找到Gaby的产品。每次我在IG上看到它们,我都很诱惑!
泰国说
听起来美味!喜欢好吃的玉米卷沙拉!
莎拉|Broma Bakery.说
我超爱加布的辣酱。真为她骄傲!玉米卷碗看起来很棒
林赛说
如果我锻炼,你会给我做一个吗?哈哈!我得回去做碗了。YUM !
又及,你是在踢马特的屁股。完成哦!