这款Teriyaki豆腐碗充满了味道。那是因为豆腐是一个空白的石板,从字面上迎接你给它的任何味道。您可以从自制Teriyaki开始,或者您可以用商店购买Teriyaki。继续阅读以获得如何制作Teriyaki Tofu的全勺。
我提到了这一点邮政,马特一直在踢我的屁股,他的“回到适合”常规,我们仍然存在。我最近没有发布关于它的最多的IG故事,主要是因为它变得越来越多于一个有趣的喜剧秀。
在这一点上,我觉得我从这个小说中搬到了这个是那么有趣的舞台上的omg-this-this-this-the-this-the-pathritic。
但无论如何,我都坚持下去,这也意味着我仍然“碗”我的锻炼饭店饭店。
我特别喜欢这个碗,因为它是用瘦蛋白质包装并用Teriyaki酱加糖。你看到的五颜六色的一面是由Julienned Snow Peas制成的,带胡萝卜和大豆纹理;用麦芽般的绿色击球制成胡椒,然后当然酱一直绕过。
在一些即将到来的碗里,肯定会盯着我的IG故事,以及更多的热闹。
以下是如何制作Teriyaki Tofu的几篇笔记:
什么是豆腐?
与维基百科共享一样,“豆腐也被称为豆腐,是一种通过凝固大豆牛奶制备的食物,然后将所产生的凝乳压成固体白色块的不同柔软度。”
什么样的豆腐最适合烹饪和这个食谱?
额外的公司是最容易的工作,所以这就是我推荐的。
什么是首选豆腐品牌?
我最喜欢纳索亚。这是一个高品质的豆腐,也是有机的。他们制作豆腐烤制的线条,如果你能找到它 - 购买额外!它烤,这样削减了干燥豆腐的工作,以准备烹饪。除此之外,它们可以完全腌制,以便您可以跳过任何烹饪,只需吃热或冷。虽然Teriyaki人的味道太轻了,所以我总是在烹饪之前让我自己的自制Teriyaki酱造成良好的刷牙,以提高味道。
什么纹理最适合烹饪豆腐?
额外的公司,因为它将适用于各种食谱和烹饪方法。它还需要更少的动手准备时间。
我应该如何准备豆腐进行烹饪?
对于这个配方,请务必购买额外的豆腐,拍打它干燥然后将豆腐切成1/2英寸厚牛排,以便于泛滥。对于大多数其他食谱,您需要确保去除多余的液体。
使用商店购买Teriyaki时要考虑的事情?
如果您使用商店购买的Teriyaki酱与家庭制作的食谱:(1)所有Teriyaki Seuces都有不同的糖。燃烧越快的糖越快,所以肯定会在豆腐上闭上眼睛。(2)配方中指示的时间是自制版本。
Teriyaki Tofu Bowl.
原料
- 7盎司。米粉,根据说明烹饪
- 2汤匙油菜油
- 1 8盎司。Nasoya Tofubaked(Teriyaki味道)
- 11/2杯Teriyaki酱(自制版跟随食谱)
- 1/4杯大豆
- 1/4杯Julienne胡萝卜
- 1/4杯Julienne雪豆(确保删除韧带)
- 1/4杯Julienne红甘蓝
- 微萝卜蔬菜
- 烤芝麻
- 黑色芝麻
- 泰国辣椒
- 辣椒酱油
- Nuoc Cham Sauce(传统的越南酱,食谱遵循)
指示
煮豆腐:用Teriyaki酱刷豆腐牛排。在一个大煎锅中加热2汤匙油。将豆腐放入加热的锅中,在每侧的中高温下煮3-4分钟,或直到豆腐接管黑暗的棕色。从加热中取出并在切片前稍微冷却。
与此同时,通过一起折腾,制备的米粉,大豆,胡萝卜,雪豌豆,红甘蓝,芝麻和微蔬菜一起制作面条混合物。用面条混合物填充一半板材。
将豆腐切成豆腐并在板的另一侧扇出扇形。
制作自制Terriyaki酱:在一个小碗中,一起搅拌1杯低钠酱油,1/2杯米林,1汤匙芝麻油,1汤匙砂糖和2个细碎的大蒜丁香。
制作Nuoc Cham Sauce:在一个小碗里,混合和结合1/4杯水,2汤匙糖,1-2汤匙新鲜石灰汁,2汤匙鱼酱* 1茶匙泰国辣椒,1茶匙红辣椒薄片直至充分混合。这是酱油,可以轻松调整以适应您的味道。为酸味添加更多的石灰,更多的鱼酱为更咸味的味道和更多的水来醇厚的味道。*我愿意的鱼酱品牌就是这个这里。
leigh说
说真的,豆腐看起来很棒!我愿意打赌,即使我的丈夫也可以吃它!华丽一如既往的女孩!
马特罗宾逊说
我非常喜欢豆腐,这绝对是完美的午餐
玛丽安|海滩屋厨房说
看起来像一个惊人的碗娜奥米!我喜欢调整你的IG故事来看着你们!你看起来像你很开心!
Natasha @ Salt&Lavender说
我并不总是最大的豆腐粉丝(取决于它的东西,真的),但我很肯定我会喜欢这个食谱。而且我发现你的IG故事比悲惨更搞笑,所以请留下'em来。祝周末愉快!
詹妮弗法利说
我最近一直在一个主要的豆腐踢!太棒了。
孙说
嘿娜奥米罗宾逊......!我喜欢这个豆腐,你的teriyaki豆腐碗看起来很惊人,味道如此美味...感谢分享和分享你的新食谱和想法......!
爱丽丝@ hip foodie妈妈说
这款Teriyaki-Tofu-Bowl看起来令人难以置信!我喜欢纳索豆腐!迫不及待地想试试这个!